自从得知自己患阿尔茨海默病的风险很高后，克里斯·海姆斯沃斯更加重视自己的健康。
这位40岁的漫威演员在《男性健康》杂志上坦诚地透露，为了保持最佳身材，他做了一些重大的健康和生活方式改变。
他说:“我一直坚持自己的锻炼承诺。”
这位澳大利亚人继续说道:“但最近我真的感觉到，在没有任何外界声音或刺激的情况下，给自己留点时间，静一静很重要。”
众所周知，海姆斯沃斯非常喜欢体育锻炼，他已经开始尝试让自己的思想和灵魂更强大。
多睡觉和定期洗冰浴也有助于这位《雷神》中的明星保持苗条。
这位三个孩子的父亲继续说道:“由于角色的不同，我的体重波动很大，而且我自己的兴趣也以不同的方式挑战我的身体。”
海姆斯沃斯解释说:“我举重的频率比以前少了，我正在结合更多的有氧运动和耐力训练，我更喜欢这些锻炼，而不是繁重的健身方式。”
去年，在拍摄《国家地理》系列节目《无限》时，他发现自己的DNA中有两个APOE4基因拷贝，而且他更有可能在晚年患上这种渐进式疾病。
去年11月，这位出演《Rush》的明星向《名利场》暗示，他将退出演艺圈，专注于自己的身体和内心。
他还讨论了他的阿尔茨海默病测试结果的“导航强度”，并给出了一些关于死亡的深刻思考。
“我们大多数人都喜欢避免谈论死亡，”他分享道。“然后他突然被告知，一些重要指标实际上指向了这条即将发生的路线，这让他意识到现实。你自己的死亡。”
“我觉得我的记忆力越来越差了，”他当时说。“这是一种安慰剂效应——或者它正在发生!”现在这是我的借口了。”
