此外，研究人员观察到，59.3%的瑜伽参与者症状减轻了50%或更多，而候补名单参与者的这一比例为6.3%。此外，在瑜伽组中，44%的人达到了如此低的IDS-CR评分，他们的抑郁症被认为是缓解的，而在等候名单组中，这一比例为6.3%。
即使参与者只接受了规定瑜伽“剂量”的一半，抑郁症状也有所减轻，这表明每周只进行一次热瑜伽练习可能是有益的。
麻省总医院抑郁症临床研究项目瑜伽研究主任、哈佛医学院精神病学助理教授Maren Nyer博士说:“瑜伽和以热量为基础的干预可能会改变抑郁症患者的治疗过程，因为它提供了一种非药物为基础的方法，并带来了额外的身体益处。”
奈尔说:“我们目前正在开展新的研究，目的是确定每个因素——热量和瑜伽——对我们在抑郁症中观察到的临床效果的具体贡献。”
参与者对热瑜伽课程的评价是积极的，他们没有经历与干预相关的严重副作用。
马萨诸塞州总医院抑郁症临床研究项目主任、医学博士、资深作者David Mischoulon说:“未来的研究需要比较加热瑜伽和非加热瑜伽对抑郁症的治疗效果，以探索加热是否比瑜伽对抑郁症的治疗有更大的好处，尤其是考虑到全身热疗治疗重度抑郁症的有希望的证据。”(ANI)
